Иррациональные установки

.

 

1.     Необходимо чтобы все любили и уважали меня.

2.     Все кого уважаю я, должны уважать меня.

3.     Мне все должно удаваться терпеть неудачи не допустимо.

4.     Все должно быть таким, каким мне хочется.

5.     Нечестные, плохие люди должна быть наказаны.

6.     Если я сильно волнуюсь значит, дело стоит того я должна волноваться. 

7.     Любая проблема имеет решение и я должна его найти.

8.     Я должна избегать конфликтной ситуации, тогда жизнь наладится.

9.     Яне должна принимать всерьез проблему, тогда не придется огорчатся.

10.                        Прошлое портит настроение и будущие.

11.                       Подлость и гадость не выносимы.

Ссылка на основную публикацию